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户外旅行真人秀专题 · 2026-11-04 更新

现在就出发4季在线观看免费高清版

《现在就出发》第四季把户外任务、城市漫步和临时组队又往前推了一步。这一季不再只靠固定班底撑场,而是让不同年龄、不同职业的嘉宾在有限预算和开放路线里自己做决定:住哪、吃什么、任务失败了怎么补。本专题把第四季正片、先导特辑,以及气质接近的户外慢综艺、公路纪行和团队游戏真人秀收在一处,方便想一次看完、也想顺着口味往外延伸的人使用。片单按观看场景分成五组,而不是按平台堆积。周末有整块时间就进同款户外,通勤或睡前只想看轻的就进城市食肆或公路夜看,需要和家人同屏则留在轻任务组。每条卡片都写了适合什么心情,以及它和第四季哪一类片段最像。页末另有冷门四部。收录以口碑和完成度为先,更新对齐 2026 年 11 月 4 日片库。

收录 39 部 分 5 组 更新时间 2026-11-04
现在就出发第四季户外路途专题头图

同款户外任务

本组收第四季正片、先导,以及前几季里最值得对照的方向,再加上三部任务逻辑相近的户外片。挑选标准是决定权在嘉宾手里,路线允许改,失败不必重拍。若你就是来找第四季的,先看这一组再决定要不要往下翻。适合周末有完整两小时、想一次看完再暂停的人。

现在就出发第四季海报

现在就出发 第四季

2026 9.4
户外真人秀正片

第四季把预算和路线交回嘉宾,前两期临场判断就压过彩排笑点,适合当作整页片单的起点。

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现在就出发第四季先导海报

现在就出发 第四季先导

2026 8.6
先导特辑

先导不到半小时,把抽签、预算上限和失败怎么补讲清楚,比正片第一期更适合用来判断要不要追。

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现在就出发第三季海报

现在就出发 第三季

2025 8.9
户外真人秀

第三季班底更稳,任务偏团队分账,用来对照第四季为何把陌生人拼在一组,看两期对比就够。

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现在就出发第二季海报

现在就出发 第二季

2024 8.4
户外真人秀

第二季路线更偏景区周边,游戏感比第四季重。适合想看这一档节目如何从打卡走到开放路线的人。

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预算三百的远方海报

预算三百的远方

2024 8.7
轻预算旅行

全季把花费压得很低,吃住靠现场谈判,和第四季里钱不够就改计划的段落几乎是同一种压力。

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临时队友海报

临时队友

2026 8.5
社交真人秀

每期重新抽人,前半小时都在互相试探。若你喜欢第四季开场那种陌生感,这部可以紧跟着看。

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天亮再出发海报

天亮再出发

2023 8.6
徒步纪实

清晨集合,天黑前必须找到落脚点,节奏比第四季更紧,决策压力却是同一类,适合当对照篇。

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城市漫步与在地吃

这一组把第四季里那些临时解决一餐、问路找店的片段放大成独立节目。没有远途打卡,重点是一条街、一座市场、一顿不预订的饭。适合正片看到一半觉得走路略累、又舍不得换题材的时候插入,也适合只想听市井对话的晚饭时间。节奏普遍更慢,对白更碎,信息却更密。

巷口晚餐海报

巷口晚餐

2026 8.8
美食慢综艺

不找网红店,只跟着本地人下班的路线吃。第四季里临时解决一餐的片段,可以用这部接着看。

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中餐厅海边季海报

中餐厅 海边季

2025 8.4
经营真人秀

后厨压力和对外营业把节奏加快。若觉得纯走路略闷,用这一部把口味调浓,再回第四季会更清晰。

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青春环游记旧城篇海报

青春环游记 旧城篇

2024 8.2
城市旅行

熟面孔重游旧地,回忆占比高,同行关系比第四季松。适合正片看完、想换一种不那么紧的相处。

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市场营业中海报

市场营业中

2023 8.9
市井纪实

清晨进菜场帮摊主出摊,对话短、信息密。喜欢第四季问路和还价的人,会觉得这些零碎很熟。

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一碗过桥海报

一碗过桥

2026 8.0
地域美食

围绕一座城的一种主食往外找人,知识密度高,拿来接第四季没吃完的食肆片段刚刚好。

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夜市不打烊海报

夜市不打烊

2022 7.9
夜间街采

灯光杂、声音吵,行程看摊主心情。画面不如日间干净,但市井密度是本组里最高的一部。

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沿着早餐店走海报

沿着早餐店走

2025 8.6
晨间美食

以清晨开门的小店为站点串起一座城,节奏轻,适合第四季看累之后换一条不赶任务的线。

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团队游戏与临时组队

第四季的陌生组队若让你觉得散,可以到这一组把规则密度调高。这里的片子胜负更清楚,队长、失败后果和信息差都被写进规则里,但仍然保留现场发挥。适合想看人怎么争执、怎么拍板,而不是只看风景的观众。每部只建议先看一集,再决定要不要整季追下去。

极限挑战山海特辑海报

极限挑战 山海特辑

2024 8.3
游戏真人秀

任务更游戏化,输赢清楚。若觉得第四季有时太散,用特辑把节奏拉回来,看一集就能感觉到差别。

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奔跑吧海岸线海报

奔跑吧 海岸线

2025 7.8
竞技综艺

跑动和追击占比高,笑点主要靠身体反应。适合不想听太长对话、只想要一点热闹的晚上。

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谁来当队长海报

谁来当队长

2026 8.7
角色实验

每期强制换队长,决策质量马上见分晓,专门对照第四季里没人肯拍板的那些尴尬,看点很直接。

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失败也算完成海报

失败也算完成

2024 8.5
任务真人秀

规则写明失败可以换更难的路继续,不鼓励重拍。看点在怎么补救,而不是结局漂不漂亮。

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两个人的局海报

两个人的局

2023 8.4
双人协作

每期只留两名嘉宾走完全天,话变少,默契被放大。看腻了大团吵闹时插进来,很有效。

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规则只有三条海报

规则只有三条

2026 8.8
极简任务

规则短到可以当场背下来,剩下全部交给现场发挥,是本组最接近第四季少干预取向的一部。

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误会先发生海报

误会先发生

2025 8.1
社交实验

前期信息不对等,误会留到后半段才拆。戏剧性来自沟通延迟,而不是临时加进去的反转。

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公路山海与独自夜看

夜看组几乎不靠游戏撑场。车程、雨、末班船和信号不好的山路占掉大部分时间,声音也更低。第四季里那些离线、改道、在车上耗着的段落,气质跟这一组最近。适合一个人、戴耳机、不想被突然的尖叫打断的时候。看的时候不必追胜负,把进度停在分段处也不会丢线索。

向南开海报

向南开

2026 9.0
公路纪行

几乎没有游戏任务,车程和收音机占很大篇幅。第四季看完想把声音降下来的夜晚,适合放这部。

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花儿与少年海岛季海报

花儿与少年 海岛季

2024 8.2
旅行真人秀

同行关系更长期,风景占比高。若你在意画面而不是胜负,可以把这一部排在第四季后面慢慢看。

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轮渡之后海报

轮渡之后

2023 8.8
海岸纪实

以几次轮渡为分界,上岛和下岛节奏完全不同。安静,但人物关系比许多大声综艺推进得更清楚。

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雨天不改道海报

雨天不改道

2025 8.6
公路慢综艺

遇雨就在车里或小驿站耗着,不硬切晴天素材。天气本身成了剧情,耐看的正是那些等待。

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地图画错了海报

地图画错了

2022 8.7
自驾纪实

出发前的手绘地图和实际路况对不上,全季都在修正路线。适合喜欢看计划破产之后怎么收场的人。

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海边最后一班海报

海边最后一班

2026 8.3
交通纪行

追着小镇末班车和渔船时刻表走,时间压力来自真实班次,不像游戏倒计时那样可以喊停再来。

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山里信号不好海报

山里信号不好

2024 8.9
徒步纪实

通讯时有时无,嘉宾不能随时问导演,决断更私人。和第四季离线任务期的气质能够连上。

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家庭同屏与轻任务

本组给需要和家人同屏的人。规则短,冲突轻,景点按体力和饭点来裁,不必中途解释谁赢了。第四季本身不一定适合全年龄一起追,但这组能接住“看完还想再看点类似的、但要安静一点”的需求。孩子也能跟着认路和认食物,长辈不必盯着复杂的积分表。

向往的生活田边季海报

向往的生活 田边季

2025 8.5
慢综艺

劳动和吃饭占主要篇幅,冲突少,规则几乎不用解释。适合和家人坐在一起慢慢看完一集。

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爸爸去哪儿短途篇海报

爸爸去哪儿 短途篇

2023 8.0
亲子旅行

行程按孩子的体力裁剪,景点停留短,游戏简单。能让家里不同年龄的人同时坐得住。

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周末只出城海报

周末只出城

2026 8.4
轻旅行

不去远省,只在常住城市两小时车程内找地方。现实、好模仿,看完常会想自己也出去一趟。

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三人餐桌海报

三人餐桌

2024 8.6
家庭美食

每期只做一顿饭招待三位客人,对话基本围着桌子发生。音量低,适合晚饭后那一个小时。

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去同学家住一晚海报

去同学家住一晚

2025 8.2
轻社交

没有大奖也没有惩罚,看点是不同家庭的作息撞在一起。气氛温和,却并不因此变得无聊。

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下雨就在家海报

下雨就在家

2026 7.9
室内慢综艺

户外计划被天气取消后改在室内做小任务。和第四季雨期花絮可以连着看,压力很小,人也轻松。

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邻里地图海报

邻里地图

2022 8.7
社区纪实

把一条街的店和住户画成任务地图,孩子也能跟着认路。是本组里最适合反复打开的一部。

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冷门遗珠

这四部讨论度不高,多半是因为没有固定明星、播出平台小,或者节奏慢到不适合切片传播。评分却长期稳在高位。它们不负责帮你追第四季的更新,只负责在精剪看累之后,把旅行真人秀还原成等人、借住、修路和车里说话。热度低,不代表完成度低。

车站等天亮海报

车站等天亮

2021 9.1
交通纪实低热度

全季只跟三组错过末班车的人,夜色里的对话很少被配乐盖住。

热度不高是因为没有固定明星,小平台播出后讨论很少。可看的地方在于它把错过末班车之后的几个小时拍完整,等待没有被剪成蒙太奇。

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借住一晚的人海报

借住一晚的人

2020 9.0
民宿观察低热度

几乎不设任务,镜头在客厅和厨房之间慢慢挪,关系靠一夜建立。

慢,而且几乎不设任务,所以当年热度起不来。房东和过客的对话保留得很长,能补上精剪综艺里被拿掉的生活缝。

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修路的夏天海报

修路的夏天

2019 8.9
乡野纪实低热度

跟一条县道的修缮工期走完,汗和等待比任何打卡点都更具体。

太干,缺少笑点包装,传播弱。它跟着工期走,劳动的时间感是都市户外综艺很少愿意给足的,口碑却在小型片单里很稳。

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收音机还开着海报

收音机还开着

2018 9.2
公路录音低热度

大量保留车内收音,闲聊不配乐,风景只是车窗外带过的背景。

画面朴素,当年几乎没做宣发,评分却长期稳定。适合已经看腻精剪、想听人正常说话的观众,从第四季的热闹里退出来刚刚好。

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观看顺序与入门路线

给第一次接触这一季的人一条不绕路的顺序。不必按年份从旧看到新,先建立第四季的坐标,再用对照片确认自己喜欢决策、热闹,还是安静。

步骤一 · 现在就出发 第四季先导

用不到半小时交代抽签和预算,比正片更短,适合判断自己吃不吃这一季的陌生组队。

步骤二 · 现在就出发 第四季第 1 至 2 期

先看开局两期,熟悉临时队友怎么分钱、怎么改路线,后面的同类节目才有对照坐标。

步骤三 · 天亮再出发

用一部节奏更紧的徒步片,确认自己喜欢的是决策压力,还是第四季那种可以慢慢晃的部分。

步骤四 · 现在就出发 第四季中段任务期

中段城市更杂、预算更紧,最能代表这一季的脾气,不建议跳过直接去看后段收束。

步骤五 · 现在就出发 第三季选看两期

只看两期固定班底即可,用来感受熟人局和陌生人局的差别,不必把前作整季补完。

步骤六 · 规则只有三条

若觉得第四季规则偏松,这部把规则压到最短,能帮你判断自己更吃哪一种任务密度。

步骤七 · 现在就出发 第四季后段

后段人物关系开始稳定,冷场变少。看过对照片再回来,会更看得懂他们为什么这么取舍。

步骤八 · 车站等天亮

从冷门里选一部几乎没有明星的等待纪实,把精剪的余味换掉,再决定要不要追花絮。

这一类节目走到第四季

户外旅行类真人秀这几年的变化,不太在景点,而在谁来做决定。早期节目习惯把路线、餐厅和冲突点都先铺好,嘉宾负责把反应做完。等到《现在就出发》这一路作品站稳,制作方开始把预算上限和失败后果留在现场,剪辑也舍得保留问路、还价、改住宿这些过去会被拿掉的碎时间。第四季沿这个方向再往前走,固定班底被拆得更散,陌生感成了主要戏剧,而不是事先对好的包袱。

风格因此分成两支。一支仍靠游戏胜负和身体笑料维持热度,节奏快,适合吵一点的客厅;另一支把任务降到几乎看不见,让车程、天气和吃饭占掉大部分时长,看的是人怎么相处。第四季站在中间:有任务,但任务常常做不成;有风景,但风景不负责制造高潮。2025 到 2026,观众对太顺的耐受变低,对真实班次、真实雨天和真实预算的兴趣变高,轻预算、少规则、临时组队的新片明显变多。

若只用这一页,建议先把第四季当作坐标,再按场景往两侧拿片子。想更热闹就去团队游戏组,想更安静就去公路组,想和家里人一起看就留在轻任务组。冷门四部不承担追更,它们热度低,是因为缺少宣发和固定明星,不是因为完成度差。正片看完若觉得精剪太满,再打开那四部,会更容易判断自己喜欢的是综艺包装,还是旅行本身。

按年份速查

同一年里只列两三部最能代表当时口味的片子,方便从第四季倒回去找同类,而不是把片库按时间再堆一遍。

年份代表作品一句特点
2019修路的夏天劳动工期长,笑点少,完成度靠时间本身。
2020借住一晚的人对话不剪短,看人和人怎么共处一夜。
2021车站等天亮等待被拍完整,几乎没有明星加持。
2022邻里地图、夜市不打烊、地图画错了社区和纠错路线变多,景区打卡开始减少。
2023天亮再出发、市场营业中、爸爸去哪儿 短途篇决策压力和家庭轻旅行开始分成两条线。
2024预算三百的远方、失败也算完成、山里信号不好轻预算和失败之后的补救成为明显趋势。
2025现在就出发 第三季、沿着早餐店走、雨天不改道固定班底仍在,天气和早餐线同时变多。
2026现在就出发 第四季、临时队友、向南开陌生组队和低声量公路在同一年一起增加。

常见问题

从哪部开始看?

直接从《现在就出发》第四季先导或第一期进入即可。没看过前作也不必先补前三季,开篇的规则说明足够独立。看完两期,再决定要不要回头翻第三季对照班底变化。

有没有国语?

第四季正片为普通话播出,嘉宾偶尔夹杂方言,字幕会标出关键词。本组同类节目也以国语为主,个别公路纪实保留现场原声并配字幕,不影响跟看人物关系。

2026 年新出的有哪些?

今年最值得先打开的是第四季正片,以及《临时队友》《规则只有三条》《向南开》《周末只出城》《巷口晚餐》。它们都在 11 月 4 日前完成更新,卡片年份可直接筛选。

第四季一共多少期?

正片按周更新,至 2026 年 11 月 4 日已进入中后段。先导特辑和未播花絮另计,不计入正片期数。具体期数以播放页目录为准,本页只负责把观看顺序排清楚。

和前三季差在哪?

前三季更依赖固定班底和相对清晰的胜负。第四季把预算、住宿和路线交回临时小组,陌生感更强,笑点更碎,也更依赖嘉宾自己把冷场接住,而不是靠熟人默契圆过去。

手机上看清晰吗?

专题页海报只用于检索。正片若选择高清线路,手机在稳定网络下可以看清夜间街头和车内对话的字幕。建议横屏,网络不稳时把进度停在分段处,避免夜市场景糊成一团。

可以只看某几期吗?

可以。第四季各期任务相对独立,城市和队友每周会换。时间有限的话,按观看顺序里的第 2、4、7 步对应段落来看,就能摸清这一季的节奏,不必从第一期连看到最新。

相关专题

若第四季看完还想顺着同一条口味往外走,这几个入口按场景分好,不必再从总片库里翻。

前三季补看顺序专题图

前三季补看顺序

按先熟规则再看班底重排,避免从最新一季倒着补,导致听不懂旧玩笑。

收录 18 部
2026户外新片月历专题图

2026 户外新片月历

只列今年已播和待播的轻预算旅行真人秀,按月份而不是按热度堆。

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公路夜看短名单专题图

公路夜看短名单

给睡前四十分钟准备的低声量公路与轮渡节目,尽量不出现突然的尖叫。

收录 12 部
家庭同屏慢综艺专题图

家庭同屏慢综艺

规则少、音量低、饭点友好,方便不同年龄的人坐在一起看完一集。

收录 16 部

市井美食街采

市场、早餐店和夜市,不收网红餐厅打卡,专接第四季里那些临时解决的一餐。

收录 14 部

观众留言

留言来自本周看完正片或对照片的观众,时间截至 2026-11-04。

晚风收摊的头像
晚风收摊
2026-11-03 21:40

第四季第三期那段改住宿我来回看了两遍,不是因为好笑,是因为他们真的在算还剩多少钱,这种段落以前很少被留下来。

巷口阿宁的头像
巷口阿宁
2026-11-02 12:16

按页里的顺序从先导看到中段,再插了一集《规则只有三条》,对比很明显。第四季更散,但散得很诚实,我不觉得需要再补包袱。

南站候车的头像
南站候车
2026-10-30 19:05

冷门那部《车站等天亮》比我预期好。没有明星也不觉得空,等待被拍得很具体,推荐给看完正片觉得太满的人。

周末只看两集的头像
周末只看两集
2026-11-04 08:22

今天早上用手机补了第四季最新一集,字幕在夜市场景里也清楚。家庭组我留给周末,和父母一起看《三人餐桌》。

山里信号的头像
山里信号
2026-10-28 22:47

《山里信号不好》和第四季离线那期可以连着看。都是没法马上问人的状态,决断会变得很私人,比游戏输赢耐看。

表格控小满的头像
表格控小满
2026-11-01 16:33

年份表很好用。我从 2024 那一行跳到《预算三百的远方》,再回到第四季,钱不够怎么改计划这根线就顺了。